Kesan Positif Berhenti Merokok

Kesan Positif Ke Atas Badan Anda Selepas Berhenti Merokok

Selepas :

20 MINIT Tekanan darah dan jantung akan kembali normal

12 JAM Tahap karbon monoksida dalam badan kembali normal

24 JAM Kemungkinan mendapat serangan jantung berkurangan

48 JAM Deria rasa dan bau meningkat semula

72 JAM Kapasiti paru-paru meningkat, mnejadikan pernafasan lebih mudah

2 MINGGU HINGGA 3 BULAN Peredaran darah dan jantung meningkat

1 BULAN HINGGA 9 BULAN Sillium (struktur seakan rerambut yang berfungsi menyingkir bahan asing di laluan paru-paru) kembali normal dan meningkatkan keupayaan mengawal lendiran, membersihkan paru-paru dan mengurangkan risiko jangkitan

SELEPAS 1 TAHUN Separuh daripada risiko serangan jantung dikurangkan Selain merasa lebih bertenaga, anda juga mengurangkan risiko penyakit jantung, serangan angin ahmar dan kanser. Untuk mengekalkan status tidak merokok, tumpukan perhatian kepada faedah berhenti merokok, berilah ganjaran untuk diri sendiri dan mula bersenam secara tetap.